Verdades não tão agradáveis de ouvir, mas necessárias! (para quem quer SE melhorar)
Faça por VOCÊ, para VOCÊ, assim o outro receberá a sua melhor versão também!
Bem-estar
QUE DIA! DIA DE CELEBRAR MAIS UM ANO!
Cá estou eu pela primeira vez (que eu lembre) com uma vontade IMENSA de CELEBRAR meu aniversário! Sempre fui feliz.
O Ritual Noturno: Desacelerar e Agradecer
O final do dia também tem seus rituais especiais para garantir um sono reparador.
Equilíbrio no Meio do Dia: Pequenas Pausas para Recarregar
Mesmo em meio à correria do trabalho, é crucial encontrar momentos para si.
Minha Rotina Matinal de Bem-Estar: Comece o Dia com priorizando-se!
Compartilho com vocês alguns rituais que transformaram minhas manhãs e me ajudam a manter o bem-estar ao longo do dia!
O Poder Oculto dos Óleos Essenciais: Um Guia para o Bem-Estar Natural
Os óleos essenciais, verdadeiros tesouros da natureza, têm sido utilizados há séculos por suas propriedades terapêuticas e aromáticas. Extraídos de plantas, flores, frutos e raízes, esses compostos voláteis oferecem uma gama de benefícios para a saúde física, mental e emocional.
O Poder Oculto da Respiração: A Chave para uma Vida Vibrante e Equilibrada.
Hoje gostaria de compartilhar com vocês um pouco da nossa recente viagem ao Chile. Foi uma experiência incrível e inesquecível, e queremos compartilhar com vocês alguns dos lugares mais bonitos e emocionantes que visitamos.
